Humilité pour nous,
Ambition pour vous.
Vous permettre d'accomplir
votre Performance
Cœur de performance est une solution d’accompagnement vers la performance individuelle (individu) ou collective (équipe, groupe…team).
Nous rattachons étroitement le mot performance au mot progrès ou évolution. Il n’est donc pas question ici d’une structure élitiste où n'aurait leur place que des athlètes dit de « haut niveau ».
Chacun et chacune est bienvenu, quel que soit son niveau et son ambition et est accompagné dans le respect de sa singularité et de ses envies et besoins.
Cœur de performance est une solution d’accompagnement vers la performance individuelle (individu) ou collective (équipe, groupe…team).
Nous rattachons étroitement le mot performance au mot progrès ou évolution. Il n’est donc pas question ici d’une structure élitiste ou n'aurait leur place que des athlètes dit de « haut niveau ».
Chacun et chacune est bienvenu, quel que soit son niveau et son ambition et est accompagné dans le respect de sa singularité et de ses envies et besoins.
Nous prenons en compte vos 3 formes d'intelligences :
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Corps : développement physiologique complet (cardio-musculaire), prévention des blessures et soins.
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Coeur : Gestion des émotions, développement de votre calme intérieur.
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Esprit : Déjouer les pièges du cerveau, explorer ce monde des pensées et ses conséquences.
3 formes d'intelligences : Corps / coeur / Esprit
Inspirée de soyez p.r.o. , être posé, respirer, observer et oser, elle nous permet de vous écouter sans jugement, de vous observer, vous questionner et vous challenger pour que vous puissiez être au clair avec vous-même.
Cette approche vous amènera progressivement à vous révéler à vous-même et à trouver vos propres réponses. Grâce à une recherche intérieure, un processus de fonctionnement par essais erreurs et de nombreuses expérimentations, vous trouverez la solution, votre solution. C’est ainsi que vous vous connaîtrez de mieux en mieux, saurez ce qui vous correspond et pourrez, par conséquent, faire des choix et prendre des décisions cohérentes et pertinentes.
Une pédagogie participative
C’est ainsi que votre estime et votre confiance grandissent, au fil de vos introspections et expérimentations.
Évidemment, dans ce concept et cette philosophie, il semble pertinent de rappeler que notre équipe est capable de vous faire confiance et de croire en vous et cela de façon inconditionnelle.
On vous fait confiance et on croit en vous
Les 5 piliers de la performance
Un état intérieur qui conditionne une action efficiente
Le calme
L'état propice à la performance
La concentration
Ou comment s'en libérer pour agir en conscience
Les émotions
Ou comment se libérer du piège des divers enjeux.
Le détachement
Ou comment se sentir de plus en plus "capable de" et oser
L'estime
de soi
Être curieux de chacun de vous, accepter qui vous êtes, en tenir compte et nous y appuyer pour vous faire grandir.
Des compétences complémentaires
HUMILITÉ . AMBITION . CURIOSITÉ . PARTICIPATIF . CO-CONSCTRUCTION . ÉCHANGE . BIENVEILLANCE . PROGRÈS . ÉCOUTE
HUMILITÉ . AMBITION . CURIOSITÉ . PARTICIPATIF . CO-CONSCTRUCTION . ÉCHANGE . BIENVEILLANCE . PROGRÈS . ÉCOUTE
“ Convaincue par la pédagogie participative où l’athlète est pris en charge de façon globale et accompagné selon sa singularité. “
Juriste de formation, c’est le sport et plus particulièrement les sentiers qui m’anime depuis mon plus jeune âge.
Je découvre la course en nature entre les vignes et les oliviers au pied du Mont Ventoux où je prends mes premiers dossards sur les courses des villages alentour.
Avide d’aventure, je traverse les cirques de l'île de La Réunion où j’ai élu domicile en 2020.
Après avoir sillonné les sentiers en randonnée, je me passionne pour le trail et la technicité du terrain de jeu que nous offre l’île.
C’est tout naturellement que je m'oriente vers des formats plus longs, la Mascareignes en octobre 2022, le Trail de Bourbon en 2023.
Après avoir rejoint la Team C2P “compétition”, je réalise aux travers d’échanges et d’expérimentations personnelles que la Préparation mentale est un levier non négligeable et que l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit est nécessaire pour s’épanouir dans cette pratique.
Séduite par la pédagogie participative et la prise en compte des 3 formes d'intelligence c'est donc une évidence pour moi d’intégrer la Team C2P Expert”.
Convaincue par la pédagogie participative où l’athlète est pris en charge de façon globale et accompagné selon sa singularité, je décide de m’associer à Laurent et Sébastien afin de promouvoir et diffuser ce concept et offrir à chacun l’accès à sa propre performance.
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La vie que je mène est souvent dictée par les choix et rencontres que je fais, mais aussi par ma capacité à oser avec curiosité et insouciance.
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Kinésithérapeute du sport, entraîneur en trail et préparateur mental
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Gérant de Terre de Sport, cabinet spécialisé dans la prise en charge du sportif
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Expert Clinique du Coureur, spécialisé dans le soin et la prévention des blessures en course à pied
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Je pars vivre à la Réunion en 2010, alors tout jeune diplômé en kinésithérapie. Je me passionne très rapidement pour la pratique du trail.
Sportivement d’abord, puisque je cours ma première diag en 2011.
Professionnellement ensuite, car j’oriente ma pratique d’abord dans le sport (CEC de kinésithérapeute du sport, DU de Préparateur Physique) puis rapidement dans le soin et la prévention des blessures ce qui me permet d’avoir un haut niveau d’expertise dans le diagnostic et traitement des blessures du coureur.
Parallèlement, je fonde Terre De Sport en 2016, un centre spécialisé dans la prise en charge du sportif et du coureur (certifié Clinique du Coureur). Je crée un groupe d'entraînement (team TDS, qui dévient aujourd’hui la team C2P) et accompagne individuellement des traileurs depuis une dizaine d'années vers la performance.
Je découvre la préparation mentale en 2021 avec la rencontre de Sébastien et prends alors conscience de 2 éléments qui me manquaient dans l’accompagnement de mes athlètes et patients :
- l’interconnexion permanente de notre esprit (notre mental) sur nos actions, nos comportements, nos gestes, nos choix. Et la capacité à agir dessus par l’intermédiaire de la préparation mentale.
- Une pédagogie participative mettant le sportif au centre de choix. Accompagner sans jugement, avec curiosité, faire confiance et challenger pour amener le sportif à mieux se connaître et atteindre Sa Performance.
La formation en préparation mentale (Soyez P.R.O) vient donc logiquement parfaire mon cursus d’apprentissage en 2023.
“ Je crois en toi et je crois que tout est possible “
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Préparateur mental et entraîneur
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Responsable de la PM au CREPS (Entraîneurs des pôles et espoirs réunionnais, tous sports)
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Référent de la pédagogie soyez P.R.O Réunion et océan indien
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Après une carrière tennistique en métropole et de retour à la Réunion depuis une vingtaine d’années, je me consacre pleinement depuis une dizaines d’années à l’accompagnement des sportifs Réunionnais sur le plan mental.
Fort de mes expérimentations, ayant moi-même “ fait le chemin ” en tant que sportif (tennis et trail notamment), je prends conscience aujourd’hui de l’importance cruciale de cette dimension mentale.
Le plus souvent sous formes d’entretiens, au travers d’une écoute et d’un questionnement précis, j’amène le sportif à mieux se connaître, à agir en conscience et de fait, à faire des choix et prendre des décisions pertinentes et cohérentes et donc à progresser.
En quelques chiffres
6
Coachs certifiés
> 4000
Sportifs accompagnés
12
Élites
> 8000
Genoux sauvés
Nos partenaires
Partenaire principal :
Transportez en toute simplicité avec notre sponsor privilégié, Outremer Transit !
À la recherche du moyen de transport idéal pour votre déménagement ou le déplacement de vos véhicules entre La Réunion et la Métropole? Ne cherchez pas plus loin!
Outremer Transit est votre partenaire de confiance pour un transfert en douceur.